Ciao e benvenuti nel mio primo sito.
Oggi vi parlerò di ginnastica artistica🤸
Si usano diversi attrezzi tra cui:
Trave: asse di legno in cui si fanno gli elementi come: verticale, ruota, pennello, gatto, sforbiciata, flesso, cosacco......
Parallela: cambiostaggio in cui si pratica passando da un ostaggio all'altro, oscillazione in cui bisogna oscillare sull'ostaggio, ochetta in cui è un oscillazione ma bisogna risalire, mezzavolta in cui bisogna passare nell'ostaggio alto e oscillare per poi risalire.....
Corpo libero: di solito nel corpo libero si fa acrobatica: verticali, rovesciate, ribaltate, ruote, verticali e altro... ed elementi: pennello, gatto, cosacco.....
Volteggio: tuffi, verticale arrivoschiena, capovolte, saltoraccolto, carpio divaricato e molto altro.....
Le basi della ginnstica artistica sono: ruota, capovolta e tuffo. Poi si imparano: verticale, verticale ponte, ribaltata, rovesciata.